阿胶三宝膏有副作用吗？
首先，我们来看成分，阿娇宝富含胶原蛋白，这是真的！ 每100g含蛋白质24.8g、碳水化合物79.7g、钙1035mg、铁156mg，还含有维生素A、D、E等10多种微量元素。其中氨基酸含量高达17种，人体必需氨基酸含量都高于蛋白质粉。 还含有多种活性蛋白酶和辅酶，如酯酶、蛋白酶、过氧化氢酶、超氧化物歧化酶（SOD）、多酚化合物等。
其次，再来看功效，阿娇宝的功效主要是补血、润肤、美容养颜。因为富含氨基酸和微量元素，因此具有补充体液的功用；同时因其含铁量高，所以能起到一定的造血功能，而补充的体液和血液都是通过循环系统到达各个器官组织的，这样就能起到补血作用。
最后，看适应人群，一般人群都能吃，尤其是以下这些人群更应该多吃： 气血不足引起面色枯黄、无光泽、皱纹加深、头发干枯、易断者； 月经稀少、经期延迟、产生血块、小腹疼痛的患者； 患有贫血、白细胞减少症、糖尿病及肝炎患者； 抵抗力低下，容易感冒发热者。 除了以上人群，其实日常养护也是可以吃点的，比如熬夜之后补一补，运动之后补一补等等。 但是孕妇应慎食。
目前来说没有发现什么副作用，但是服用期间应该注意以下几点：
1、忌冷饮，少吃生冷食物。
2、不宜与茶叶同服。
3、服用期间不宜吃辛辣食品。