五个月婴儿晚上睡多久?

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五个半月的宝宝,白天睡眠时间一次大概一个多小时,中间醒来一两次,大部分时间在玩;到了晚上八点左右开始入睡,到了十一点左右会醒两次,接着再睡到凌晨四五点,然后早早上班去。 宝宝睡眠规律是这样的:

1、2个多月的宝宝,一天可以睡上16个小时;3个月的宝宝,一天能够睡上15个小时;4个月的宝宝,一天可以睡上14个小时;5个月的宝宝,一天能睡13个小时。

2、每个宝宝都有一个“生理时钟”,到哪个时间就犯困想睡觉了,一般早上六七点钟,宝宝就会自然醒了,这个时候可以带宝宝出去呼吸新鲜空气,给宝宝做被动操或者抚触。

3、宝宝在深睡后会有一个浅度睡眠,此时宝宝的眼睛可能半张开或全睁开,大脑处于半休眠状态中,体内的各项生理功能仍在运作,这时妈妈轻拍宝宝,给他安全感,他就会继续入睡。不过这时候爸妈千万别以为宝宝还没睡醒而贸然打扰他。

4、如果宝宝在浅度睡眠期间受到干扰,情绪会变得焦躁起来,会哭着试图翻身下床,甚至会用脚踢,用手捏等动作来提醒父母自己的不满。所以这时候爸妈要立刻停止一切操作,帮助宝宝继续入睡。 不同性格的宝宝对温度的敏感程度不一样,有些宝宝比较“耐寒”,在低温环境下也能安然入睡,而对于“不耐寒”的宝宝来说,如果妈妈不注意保暖,很容易受凉感冒。

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晚上睡10个小时左右。由于每个宝宝的自身情况不一样,所以睡的时间长短略有差异,有的宝宝可能睡的稍微久一点,有的宝宝稍微短点。家长可以根据宝宝的入睡时间,提前安排好他的睡前活动,比如吃饭、玩耍、洗漱等,不要安排太迟,最好不要晚于九点。睡前不可让宝宝太兴奋,以免影响入睡。可以适当进行安静的活动,比如听轻音乐、读绘本等。

白天睡2~3次。第一次在吃完早餐后,0.5~1个小时左右;第二次在午饭前后,睡40分钟左右;第三次在吃完午后饭后,睡1个小时左右。由于此时宝宝生长发育速度较快,所以生长激素分泌开始变得活跃,再加上活动量的增加,代谢加速,所以会变得比较容易疲劳,睡觉比较频繁。家长不可长时间抱着宝宝,以免形成依赖,可适当让宝宝趴着玩,给予充足的时间活动。

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