怀孕九个月瞌睡增多？
在孕晚期，很多准妈妈会有睡意昏沉、常打哈欠的情况出现，这是由于身体激素水平变化引起的准妈妈们疲惫感增加所致的。 孕期犯困是正常的生理反应，但是也需要注意休息，保证睡眠，如果困了就去躺一会儿，以免睡眠不足影响胎儿发育和自己的身体状态。 很多准妈妈在孕晚期都会产生“胎动”的感觉，也就是宝宝在肚子里动动腿，挥动手臂等运动。其实这就是宝宝在宫腔内给妈妈发出的信号，告诉妈妈自己已经准备好了，妈妈大可放心给自己“补个觉”哦！
除了合理的休息时间之外，准妈妈们在孕晚期的饮食也需格外注意，应该以清淡为主，少吃辛辣食物；适当补充营养，为孕育健康宝宝打下良好基础。