孕几个月左侧睡？
孕期最佳的睡觉姿势到底是啥样的呢，其实也没有最佳这么一说啦~ 人体在睡眠的时候，有60-80%的时间都是处于侧卧位的，只是每个侧卧位之间，有一个略微的头部和双胯以及双膝关节垫高，这样能够保持颈椎、腰椎和整个脊柱的自然曲度。 如果孕妇觉得自己怎么睡都不舒服的话，那么就可以选择一个自己感觉最舒服的睡姿来睡觉咯！
不过需要注意的是哦，无论采用上面哪种姿势，都要尽量将枕头或者被子垫在腰背部以减轻对脊椎的压力。 那侧卧位又有哪几种变化呢？
1、右侧卧位 很多准妈妈担心右侧卧位会压迫心脏，影响血液循环，实际上只要不是长期持续这个姿势，就不必过分担忧。如果左侧卧位真的觉得不舒服的话，可以暂时改为右侧卧位哦。
2、左侧卧位 这个位置可说是左侧卧位的改良版，即在左侧卧位的基础上把膝盖及大腿都垫起来一些，这样做可以减少对胃部等器官的压迫，利于消化。
3、仰卧位 这个体位应该是最受准妈妈欢迎的，毕竟怎么动都不会压迫到身体的重要部位。但是要注意的是，若在怀孕中期以上，胎位已经固定，采取这种仰卧位的姿势很容易压迫子宫，使子宫内供氧不足，造成宝宝缺氧、踢肚子的现象，所以这个时候还是建议改回其他体位。