十个月宝宝夜惊怎么办？
我家宝也夜惊过，不过不是经常，偶尔会出现，每次都是突然眼睛瞪得大大的，然后哭叫一声，紧接着就醒来了！ 原因也说不好，因为当时也没考虑是缺钙之类的，也就没补充，后来观察几天发现，好像白天稍微劳累一点，晚上他就可能做梦惊醒；如果白天天空晴朗，温度合适，他玩得很兴奋，那晚上一般就不会有这种情况了。因此我们推测可能是白天过度刺激导致的夜间睡眠不稳定，出现了梦游和哭闹。
当然也只是猜测，毕竟宝宝不会说话，也不能表达为什么自己会突然大哭大闹。 再就是宝宝睡的床，是不是太硬了不适应，或者盖的被子、抱的姿势不舒服，导致宝宝身体出现一瞬间的痉挛（应该是肌肉抽动）从而惊醒。
总之，宝宝在成长过程中出现这样那样的问题都是很常见的，作为父母应该学会如何更好的安抚宝宝的情绪，帮助宝宝顺利度过每个时期。而不是像我们小时候一样，饿了肚子、冷了衣服只能自己忍受着，有时候实在忍不住了跟父母求助，得到的往往是骂声 “多大的人了还要人哄”“自己的事情自己做” 。虽然父母也是无意中的伤害了我们，可是一想到小时候那些无助的时刻总是难以忘怀，那种深深刺骨的伤害也会随之涌上心头……所以，现在有了自己的宝宝，我总会下意识的把最好的给到宝宝，不让他受我一丁点委屈。
小儿夜惊是一种常见的小儿神经症。一般发生在入睡后半小时到一小时内，患儿突然惊叫、哭泣、坐起，两眼直视，表情紧张恐惧，伴肌紧张和心跳呼吸加快，通常历时数分钟，发作后又回到安静睡眠状态，醒后对惊叫内容不能回忆。
有的家长认为孩子夜惊是因为缺钙或受了惊吓，其实这种说法不科学。对于绝大多数孩子来说，夜惊是儿童期自我调整的一种过程，在儿童活动得到应有扩展、睡眠得到应有保证之后都会得到自行缓解。因此，孩子夜惊并非疾病，家长不必过于紧张。但是如果家长发现孩子连续两三天出现夜惊的现象，那就可能是宝宝的神经系统受到了刺激，可以考虑从以下几个方面找原因：孩子白天活动是不是没有得到足够的保证?睡觉之前是否进行了剧烈的体育活动?睡前有没有长时间看电视或上网?睡觉前有没有受到过强的视觉、听觉刺激?孩子最近是不是过于疲劳?睡眠时间是否比平时大为减少……
找到了夜惊的原因，就可以着手开始进行预防了。孩子夜惊并非疾病，从本质上讲它不能也不需要治疗，而是应该从上面提到的几个方面着手预防。让小孩在白天的活动得到应有的开发，晚上保证足够的睡眠，此外，尤其需要注意的是：1)让孩子在上床睡觉前玩一些安静的游戏(避免剧烈运动)，2)上床睡觉前不要接触有兴奋作用的活动(如看电视、上网或玩电子游戏机)。
对于正在夜惊的宝宝，家长的处理办法是：妈妈爸爸赶快起床，尽量不要惊叫，避免强光刺激，用柔和的灯光，轻轻的抚摸宝宝的头和脸。一边抚摸，一边要安慰宝宝，让宝宝安静下来。
在宝宝睡觉的时候，可以让他睡在靠墙的一面，避免宝宝在梦游的时候摔下来，平时也要留心观察什么时间宝宝容易梦游，这段时间一定注意看护好宝宝。在饮食方面，要注意多补充钙和维生素等营养，多休息，减少患儿的紧张情绪。
