你说的寿司是米做的那种米饭团还是海里的鱼生？ 如果是海生的鱼生，那么由于现在海鲜未成熟的食物有毒，需要放很多醋和蒜来腌制去腥，而且腌的半天时间不足以让其中的毒素彻底解除，所以吃的时候一定要非常谨慎；如果只是普通的日式大米寿司，倒是可以吃，只要保证当天做，当天吃完就好了。
在孕期，其实除了某些明确说明对孕妇有害的食物外（比如螃蟹），并没有什么特殊要忌口的，正常饮食就好，当然那些辛辣刺激的食物还是尽量少吃。
我整个孕期没戒口，什么都吃，包括辣椒，花椒，酸辣粉等刺激性食物，只是少了些而已。但是酒类，含有咖啡因的茶类，含汞量高的鱼类都应该避免。 最后说一句，如果你实在馋的慌，可以少量吃一点点解解馋，但一定要确保吃的量少而精，不要贪多哦~
胡云博优质答主一般在日常饮食中，腌制的肉类，生冷的食物，最好都不吃。寿司作为非常具有日本特色的美食，已经受到了全世界人民的喜爱，寿司中的三文鱼深受人们的喜爱。孕妇食用寿司要引起重视，生鱼片当中寄生虫感染的几率还是比较高。
专家表示，孕妇吃寿司，比如吃的三文鱼或者一些生鱼片，这些食物通常存在寄生虫或者细菌等的感染情况，而寿司本身的制作过程或者保存的温度啊，环境啊，都不适合于杀菌，也不能达到灭菌作用，所以通常来说，不建议孕妇来食用寿司。
此外鱼子军等生冷食物以及制作寿司的腌制酱汁也不适合孕妇食用，孕早期是胎儿器官发育的关键时期，也是致畸的高发期，饮食方面一定要多加注意，保证营养均衡，以清淡为主。总之在吃的方面还是需要注意，能熟吃的尽量熟吃，不建议去食用生冷的食物，以免造成身体的不适。
