7个月宝宝辅食一天几次？
对于七个月的宝宝来说，已经可以添加多种类型的辅食了。 对于这个月龄的孩子来说，可以尝试添加软米饭、粥、面条等固体食物了，在添加的时候，可以把这些食材处理成泥糊状，这样比较容易入口。 当然，这个时候的孩子已经开始出牙，可以适量添加一些较硬的固体食物，以锻炼孩子的咀嚼能力。
除了主食外，还要让孩子摄入足够的营养物质，因此需要适当添加肉类、鸡蛋、蔬菜、水果等食物，做到营养全面、均衡。 这个阶段正是培养孩子饮食习惯的黄金期，建议家长遵循少量多餐的原则，每日可给孩子喂食5-6次，每次间隔3.5小时左右。 在饮食安排上，要注意荤素搭配、粗细粮搭配，保证孩子摄入的营养元素齐全、合理。
例如：
1、蛋黄泥（6-7个月）
2、豆腐鱼粥（6个月）
3、胡萝卜土豆泥（6-7个月）
4、燕麦片牛奶粥（6个月）
5、青菜肉糜粥（6个月）
6、鸡蛋茄汁（6-7个月）
总之，给宝宝做饭要讲究色香味俱全，让宝宝对食物产生兴趣，才能更好地促进宝宝的生长发育。