胃不好吃什么东西好？
1、多吃富含蛋白质的食物 肠胃不好的人可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，例如鱼类、豆制品、蛋类等，为身体补充足够的营养元素，有助于缓解疾病带来的不良影响。但需注意少吃不易消化的食物，以免加重消化负担。 2、吃养胃食物 想要保护好肠胃，还需吃一些有养胃效果的食物。例如苹果、香蕉、玉米、西红柿等，这些食物中含有纤维素和果胶，能够润肠通便，减少肠胃不适的症状出现。还可以适当喝些酸奶，为肠道补充有益的细菌群，有利于改善胃肠功能。
3、吃含锌食物 如果肠胃不好，可以在生活中适当吃些含锌量丰富的食物，例如鸡蛋黄、猪肝、豆类等，有助于增加食欲，促进消化，对疾病的恢复有帮助。还有要注意，不要挑食，确保营养物质摄入充足。
4、吃高维生素食物 除了锌以外，还需要注意补充充足的维生素，尤其是维生素A、B族、C、E等，这些维生素能够刺激肠胃蠕动，加强消化能力。因此建议多吃新鲜蔬菜以及水果，为人体补充维生素的同时，也可以增强免疫能力。