五个月怎么喂养?

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1、奶量要充足(母乳) 宝宝前3个月的营养全来源于母乳,如果妈妈奶量不足或者宝宝吸收不好,就会影响生长发育。 如果妈妈发现自己的母乳突然变少,可以先从调节饮食着手,多进食下奶的食物,比如说多喝汤水,汤品中可以多喝鱼汤、排骨汤等,这些汤水具有下奶的作用,而且营养丰富,能满足宝宝的需求。

2、辅食添加要合理 4-6个月的宝宝可以开始逐渐添加辅食了,但辅食的添加需要遵循由一种到多种、由稀到稠、由少到多的原则,并且需要在妈妈的观察下进行,以免宝宝出现过敏等情况;同时,辅食的营养也需要关注,应该多样化,做到营养全面,符合宝宝这个阶段发育的特点和需求。

3、作息规律、户外活动不能少 这个阶段的宝宝已经能够翻动身体、抬头、伸手抓物等,运动能力增强,所以建议家长帮助宝宝养成规律的作息时间,这样对于以后的睡眠习惯建立也有好处。 另外,为了预防宝宝日后胆量和性格偏激,建议宝宝要多出来晒晒太阳、进行适当的体育锻炼,父母可以利用早中晚时间,陪宝宝进行户外活动,比如散步、吹泡泡、玩球等等。

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现在,我们正处在一个特殊的历史时期——“全面放开”的时代已经到来! 所以这个阶段孩子要开始补充铁元素了(预防缺铁性贫血) 推荐辅食(添加顺序从单一食材到混合): 第一阶段:4-6个月——米粉 第二阶段:7-9个月——蛋黄、肉泥 第三阶段:10-12个月——蔬菜泥、水果泥 第四阶段:13个月以上——软烂的面条、米粥等等…… 如果宝宝爱吃鸡蛋黄的话可以加入,但一次只能吃半个,以免腹泻;鱼肉也可以加入(尤其是海鱼),因为鱼肉里含有DHA对大脑发育有帮助的。

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