怀孕三个月能吃鹅蛋吗？
可以的，很有好处的哦！ 三个月正是胎儿大脑发育的关键期，而蛋白质含量丰富的食物对大脑很有好处哦~所以这个时候多吃富含蛋白质的食物是很有必要的呢 鹅蛋中含有丰富的蛋白质，对于胎儿大脑的发育有重要的作用；而且鹅蛋中含有较多的不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑的生长和神经细胞的分化。 在孕期，由于孕妇血容量增加、血液循环加速，很容易出现贫血的情况。在饮食上要注意补充含铁量丰富的食物，比如红肉（猪牛羊肉），动物内脏等；同时搭配吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜，有利于铁的吸收和利用。
除了上述内容外，为了宝宝健康聪明，孕妇在孕期要均衡饮食，注意荤素搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当补充豆类食品和坚果类食品。 最后说一句，鹅蛋虽然营养价值很高，但是也不要吃太多哦！每天一个就够了~过量食用不仅不能吸收，反而可能会引起消化不良等症状。