五行知道后怎么？
先说一下我对五行的理解，五行指的是金、木、水、火土五种物质。五行相生相克，是指这些物质的流动性以及它们之间的反应特性所决定的。 中医讲的上医治未病，预防胜于治疗就是这个道理，因为人是由这五种物质构成的，五脏是五脏，六腑是六腑，经脉是经脉。
一.经络方面 《黄帝内经》中讲到，“血气盛满而充盈全身”，“经络者，人之血气所行渠道也”如果我们能调节我们的气血运行规律，让它们按时按量到达该去的地方，这就是最好的养生。
二.情绪方面 佛家讲究“诸恶莫作，众善奉行”“自净其意”，也就是不要做坏事，多做善举，净化自己的心灵；儒家讲究“仁者爱人”“与人为善”也就是要爱惜自己，同情别人，善待他人。
当然，五行中任何一种事物过度了都不好，包括悲伤忧愁，因为这些负面情绪也会过度消耗你的精气神。所以，中庸为好。
三.生活作息方面 《黄帝内经》中讲到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”意思是说，我们要顺应自然界的阴阳消长变化规律，注意锻炼身体（劳动），保证睡眠，合理饮食，保持心情愉悦，这样才是养生的关键。这句话还强调了动与静的关系，劳与逸的关系，这两对关系都是相辅相成的，只有平衡二者，才会达到养生的目的。