莲藕排骨汤怎么做好喝?

易锦浩易锦浩最佳答案最佳答案

食材:排骨、莲藕、盐、料酒、生姜、葱花

烹饪步骤:

1、将买来的排骨洗干净,然后切块。莲藕洗干净后削皮,再切成块。生姜全部准备好,都切成片状。

2、在锅中放入凉水,接着放入切好的排骨块,加上几片生姜和适量的料酒,将排骨煮出血水,捞出来。

3、重新准备一个煲汤用的锅,将焯过水的排骨放在锅中,倒入适量的开水。

4、盖上盖子,大火烧开,然后改成小火炖煮。炖煮的时间要久一点,至少要在1 ̄1.5个小时以上。煮汤的期间要不断的将表面的浮沫撇掉,不然汤有浮沫,就会影响口感。

5、直到炖煮到排骨变软,肉质变烂,将切好的莲藕放进去,加上适量的盐,小火慢慢煮半个小时,最后加上点葱花提味,莲藕排骨汤就做好啦。

烹饪小贴士:

莲藕排骨汤是一种味道非常鲜美的汤,主要的食物分别是排骨、莲藕。在做莲藕排骨汤的时候,排骨需要提前焯水,这样可以去除排骨中的腥味。排骨中的脂肪含量高,能提供人体所需要的热量。莲藕有生津、健胃的效果,能减少身体疲劳感。

莲藕排骨汤中含有脂肪、蛋白质、维生素、铁、钙、磷等营养成分,对人体的益处有很多,尤其是小孩子和孕妇等体弱的人群。

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