叶酸过了三个月还能吃吗？
当然可以，叶酸是从孕前三个月开始服用的，目的是预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂），叶酸是水溶性维生素B族中的一员：如果服用过量，是可以快速通过肾脏排出体外，不会累积，也不会中毒的；而且叶酸是人体必须营养成分之一，孕妇每日需要400微克左右，正常膳食就可满足，如果进食不足，可补充维生素制剂。 孕期缺乏叶酸可导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率升高，也可使自然流产率和畸胎率上升。补充叶酸的方法很简单，从备孕开始每天服用400μg（即一片叶酸片），一直服用到孕期满3个月为止即可。 需要注意的是，天然食物中的叶酸含量较低且不易吸收，所以单纯依靠食疗补叶酸是不够的，必要时还需要补充叶酸制剂。
叶酸是怀孕过程中不可缺少的元素，对宝宝神经系统和器官发育起着至关重要的作用！但很多准妈妈不知道的是，叶酸其实分为两种：一种是叶酸制剂，另一种是叶酸衍生物。它们都是叶酸，只是前者是在后者基础上人工合成而来。因为天然叶酸极易被紫外线分解而导致失效，而叶酸制剂是通过化学工艺制备而成稳定性更高，且具有补充叶酸的同等效果。 但值得注意的是，虽然叶酸制剂和维生素B12都是常用的药物，但是二者千万不能一起服用，否则可能引起急性肠炎等胃肠功能障碍，严重时还会导致重金属在体内积累，影响胎儿大脑发育。