假番薯叫什么作用?

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我吃过,味道像红薯,很甜,应该是番薯的变种。

番薯(学名:Ipomoea batatas),别名甘薯、番薯、地瓜、山芋等;属旋花科一年生草本植物。 原产南美洲及中美洲,现广泛种植于热带和亚热带地区。中国各地普遍栽培。[1] 番薯是一种营养全面的保健食物,富含蛋白质、氨基酸、维生素B族、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质元素,其中镁的含量最高,每100g可达330mg以上,对保持心肌活力,预防动脉硬化有良好效果

据《中国药典》记载,番薯性温,味甘,归脾、胃经,主要功效是补脾益气、健胃消食、生津止渴。现代药理研究表明,番薯还具有抗癌、抗氧化、抗衰老、抗突变、降压降脂、免疫调节等功能。 对肾炎患者来说,食用番薯还有利于体内尿酸水平调控,缓解炎症反应,可以说是肾炎患者的理想食品之一。

不过,需要注意的是,食用番薯应尽量采用蒸煮的方式,这样可保持营养物质的稳定存在。 而油炸的番薯虽然香脆可口,但因为高温会导致部分维生素和膳食纤维流失,而且产生致癌物质丙烯酰胺,因此不宜多吃。

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