三岁孩子吃什么提高免疫力？
三岁孩子需要吃一些优质蛋白质、新鲜的蔬菜水果、含有维生素和丰富虾青素的食物能够提高免疫力。
一、补充蛋白质
三岁孩子容易生病，可能是蛋白质缺乏，导致免疫力低下，所以可以通过补充蛋白质提升免疫力，肉类和奶类建议每天摄入一袋奶、一个鸡蛋、40g的鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉来补充蛋白质。
二、补充维生素
三岁孩子容易生病，也可以有维生素缺乏所导致，此时可以补充大量新鲜的蔬果，每天吃500g的蔬菜和200g的水果，摄入充足的维生素和微量元素能够促进营养物质转换，提高免疫力，还能保护机体正常代谢和生理功能。
三、补充虾青素
虾青素能激活NK细胞的能力，帮助机体修复DNA的损伤，强化细胞的活性和机体免疫力，还可提高T细胞和B细胞免疫力，减少生病几率。