月子里婴儿怎么睡头好?
侧卧睡有益孩子健康
传统上都认为孩子应该仰睡,认为这种睡姿最安全。其实,不妨让孩子多多侧卧睡,对宝宝好处多多。
首先,侧卧可以让父母有更多的时间观察孩子的呼吸状态,及时发现孩子是否有呼吸暂停现象。而让孩子仰卧睡觉,一旦发现孩子有吐奶、呛奶现象,如果家长观察不及时处理不迅速的话,就可能发生危险。而侧卧位就可以有效减少或避免这种情况的发生,而且侧卧睡眠对于吐奶较多的宝宝尤为适用。
其次,有利于颌面部的发育。如果孩子经常朝一个方向侧卧,可使孩子颌面部的发育朝向该侧更加突出,尤其是当孩子开始长牙的时候,这种侧卧尤为重要,可以促使孩子颌面部朝着更有利于牙齿萌出的方向发育。
第三,能够有效预防孩子近视的发生。对于习惯朝某侧方向侧卧的孩子,如果让该侧眼睛靠近光线,长期偏于一侧睡眠,可使该侧眼睛在受到较强光线的持续刺激下,比另一侧眼睛更易于产生视网膜离焦,从而可能形成屈光不正,尤其是如果这种睡姿使孩子的左侧眼睛长期靠近窗户或灯光等方向,使左侧眼睛受到更强的光线刺激的话,可使左侧眼睛更易产生轴性近视。
如果孩子习惯了朝一个方向侧卧睡的话,要尽量确保让孩子的右侧眼睛能够靠近光线,以避免长期一侧眼睛受到较强光线的持续刺激而使该侧眼睛更容易形成近视。如果孩子能够双侧交替侧卧睡眠的话,这种近视离焦可能相互抵消,有利于预防近视发生,故应多多提倡。
要说明的是,由于俯卧时孩子的头部要偏向一侧才能完成,因此如果孩子能够接受这种睡姿,且能够持续保持良好睡眠的,也可以尝试采用这种睡姿,而要特别注意的是采用这种睡姿时孩子的头部也一定要偏向光线方向。