儿童痰湿怎么办？
中医上来讲，脾是生湿的，肺是制湿的，肾是祛湿的 孩子的脾虚往往是由于饮食不当造成的，如果吃了过多的生冷食物或者经常暴饮暴食，都会导致孩子脾虚 同时，孩子经常性的咳嗽、感冒、嗓子有痰液，也会损伤到孩子的肺功能，造成体内水的运化不足，形成水湿，所以，要减少孩子肺部的症状，才是祛除体内湿气的关键 另外，中医认为，肾主水，司二便，当肾脏出现虚损时，对水液的代谢能力下降，也会导致身体的水液运转出现问题，形成湿气 想要祛除孩子体内的湿气，还要从健脾、补肺、养肾入手 除了服用药物之外，还可以结合日常食疗来帮助孩子祛湿 小儿痰湿体质的人，一般都有脾虚的现象，可以适量多吃一些具有健脾功效的食物，例如山药、扁豆、黄豆、薏米等来健脾； 还可以给孩子煮点白扁豆汤喝，取干白扁豆50g，加水煎煮至半熟后，再加米煮粥食用即可。该品有利水除湿功效，适合小孩子脾胃虚弱、消化不良等有痰湿内盛者。
小儿湿气重还会表现为舌苔厚腻，这时就要清除小儿口腔内的湿热之气了 家长可以让孩子多吃些健脾开胃的食物，能健脾养胃，帮助恢复食欲，减轻湿气引起的不适感 比如蔬菜中的豆芽、胡萝卜、扁豆、冬瓜、黄瓜、菠菜、莴笋等；肉类中牛羊肉、鸡肉等都可以适当吃一点，有助于改善小孩湿气重的情况 最后，家长要督促孩子多运动，平时可以多给孩子揉一揉足三里穴（位于小腿外侧，犊鼻下3寸），帮助孩子健脾助消化。