篮球场上怎么防守？
谢邀 本人179cm，70kg，在场上打锋卫摇摆人的位置，因为身体条件的关系，我对于盖帽和抢断有着自己的见解，希望对大家有帮助。 我们先来说一下抢断。其实抢断这玩意儿是靠天赋的，就像杜兰特在勇士队打的那个球，你就算是视频回放一百遍，你也练不到他的那种速度跟敏捷（虽然这个球有一定运气成分）；但是大家也不要放弃，毕竟没有人生来就是抢断高手，都是靠后天的训练加上一点天赋才能达成目标。想练习抢断就必须在日常比赛中多留意对手出手的瞬间，观察他是不是容易漏球，如果是的话，就在下一次进攻中采取有针对性的策略。比如说一个喜欢运球的球员，你可以采取突然起跳的方式去抢；一个习惯传球的球员，你可以采用提前蹲坑的姿势，等他传球的一刹那，迅速起跳，都可以达到很好的效果。还有一点就是要眼观六路，防止对手传球。最后要说的是，抢断不是目的，阻止对方得分才是关键，所以不要做无用功，在抢下球之后迅速发动进攻才是明智的选择。
再说一下盖帽，我认为的盖帽是门艺术，并不是对篮框下的干扰都称之为盖帽。不恰当的盖帽不仅不能阻止对方的进攻，还会引起双方的冲突甚至大打出手，所以掌握正确的打开方式很重要。首先你要判断对手的投篮方式（是干拔还是擦板还是抛投）并且要了解他所选择的出手机会。其次你要判断他是不是对你有偏见，喜欢在你身上刷存在感，如果是这样的话，你可以在下次进攻的时候故意制造一些犯规，给他一点提醒。如果上述两点你都做到了，那么最关键的就来了——保持冷静！很多新手遇到这种状况都会自乱阵脚，要么不敢上去，要么盲目上篮导致自己失误，让对方得分。所以当你做好上述所有准备的时候，你就可以大步流星地朝着对手走过去了，只要保持冷静，采取“以攻为守”的策略，用你强有力的进攻阻止对方的进攻，是可以达到不错的效果的。至于那些喜欢耍小聪明的选手，你用进攻惩罚他的同时，他可能还会因此心生忌惮，以后不会再犯。