钟表放在卧室门上么？
“子午流注”，“天覆地载，五行运行” （摘抄自《黄帝内经》） 大约在2500年前就有关于这个理论记载了，我们的先人就已经认识到地球对于万物的影响，以及我们日常生活的作息规律与太阳、月亮的关系。 上千年前的中医著作中就有详细论述，人的身体与地球有着相似的结构和系统，人体小的结构有穴位，经络，大的结构有三焦、六腑、五脏等等。
人体的经脉有两个走向，一个从会阴沿着大腿外侧向上，另一个是从足趾向头顶方向走。这两条路线在人体正中交叉，分别形成“天突”“膻中”“神阙”三个穴位。 根据“子午流注”的理论，一天之中，随着太阳的位置变化，这三个重要穴位的气血流动情况是不同的，晚上11点到凌晨3点是肝经最旺的时间段； 从凌晨3点开始，胃经开始活跃，直到早上9点达到高峰； 从上午9点开始，脾经开始活跃，直至下午3点达到高峰； 从下午3点开始，心经开始活跃，至晚上9点达到高峰； 从晚上9点开始，肾经开始活跃，在午夜1点前到达最高峰； 而膀胱经的时段则在白天的一整个时间段内，平均分布其能量。 所以根据这个理论，你就不难理解为什么把手机电池充满电要花6个小时，而充电线必须插着电源才行，因为夜晚的11点到次日3点，是肝经工作时间，电池电量只有在肝血充足的情况下才能充得进。
同样的道理，你的手表等计时器只要不用电池，而是接通了外部电源，就必须一直开着，直到外部电源关闭后才能停止。 因为睡眠时，正是各脏腑功能恢复的时候，也是机体“充电”时间。 若长期睡眠不足或者质量欠佳，必然导致机体功能下降，出现阴虚火旺症状（夜间盗汗、口干咽燥、五心烦热等），而且容易肥胖。
现代研究也发现，睡眠不足或睡眠质量差会导致情绪低落，记忆力下降，免疫力低下，激素分泌紊乱，加重心脑血管疾病，诱发糖尿病甚至癌症等等。 其实，不仅是睡眠，你的穿着、运动、吃饭、饮水等等一切行为都应该顺应天时地利人和，只有这样你的身体才会是最棒的！