枇杷吃了有什么作用?
1.润肺止咳 枇杷中所含的胡萝卜素含量特别高,而胡萝卜素又是维生素A的原型,对眼睛和肺部都有很好的滋润作用,因此常吃枇杷对于改善干眼症、缓解眼睛干涩有着良好的效果;中医认为,枇杷可以清热降火、润肺止咳,因此对于风热咳嗽或者肺热咳嗽都有着良好的作用。所以建议容易咳嗽的人多吃点枇杷来润喉养肺。
2.预防流感 枇杷中丰富的维生素B还可以帮助提高免疫力,特别是对于病毒的抵抗力,从而起到预防流感的作用。另外,现在正是新型冠状病毒高发期,也可以多吃点枇杷增强抵抗能力。
3.美容养颜 枇杷中含有苦杏仁甙,能够刺激人体体内产生抗体,从而能够达到净化血液,保护血管的作用;枇杷中还含有维生素B族,维生素C以及钙磷铁等微量元素,能够帮助清除体内的自由基,延缓皮肤衰老,并且可以起到美白润肤的作用。所以女性朋友适当吃一点枇杷有着一定的美容功效。
4.健脾养胃 枇杷虽然味甘甜,但是并不滋腻,其中还含有丰富的纤维素,可以帮助消化,增加食欲,是脾胃不好的人不错的选择。
5.其他功效 枇杷中含有丰富的营养物质,对于肝脏也有很好的保护作用,可以有效防治酒精肝;另外,还有降脂、抗癌等功效。