寐指什么生肖？
这个字面意思比较好理解，就是睡觉的时候做梦了，而做梦这种无意识行为，在心理学上被定义为“非快速眼动（NREM）睡眠”，此时人们会进入浅度睡眠状态，身体的各项生理功能开始降低，比如心跳会比清醒时降低10~25％，呼吸频率和血压同样会降低，新陈代谢也会变缓，大脑则会进入全面的静息状态，只有极少数的脑区在工作。
虽然几乎所有哺乳动物都拥有 NREM 睡眠，但不同物种之间的 NREM 时间和质量有很大差异，人类新生儿的 NREM 时间通常占整个睡眠时间的 60～70％ ，成年大鼠则只有 30～40％，而且越老时间越少。
从进化的角度来讲，人在婴幼儿时期， NREM 睡眠应该主要目的是促进发育；成年后，其目的转向保持机体功能的活跃，防止衰老和衰退；而在老年阶段，则是为了恢复体力和精力而消耗能量。 那有没有具体的例子来证明下，这个 NREM 睡眠过程中，哪些生理功能在休息或者降低呢？有很多！比如说对于正在成长的孩子来说，生长激素主要在 NREM 睡眠期间分泌，因为如果剥夺孩子的 NREM 睡眠，生长激素的水平会明显下降。
又比如说在成年期，如果经常没有睡够 NREM 睡眠的时间，身体各个器官都会发生变化，以应对这种缺少，比如说心脏会增大，血容量会增加，从而产生类似缺氧的反应，于是身体会进行 “代偿性修复”，包括增加脂肪酸的利用、糖异生及脂肪氧化减少，以供应充足的营养物质给组织细胞，同时血液黏稠度会升高，增加形成血栓的风险等等。所有这些变化都是为了适应长期睡眠不足的情况，不过这些变化有利有弊。
当然， NREM 睡眠还会影响情绪、记忆力等认知功能，以及免疫功能等等。 那是不是说如果没有 NREM 睡眠，上述这些改变就会发生？并不是这样。前面说了 NREM 睡眠是有意识的，是自主控制的行为，虽然会有生理变化，但是不是一定会出现。比如说对于成人来说，每天至少要保证 8 小时的 NREM 睡眠，如果低于这个时间，身体才会有相应的反应，否则只是会影响健康而已，并不会造成明显损害。所以说，睡觉做梦其实是很正常的生理现象，并不需要过多的解读。