孕期5个月长多少斤?
我整个孕期除了最后一个月体重增长了10公斤,前面5个月每个月都只长了不到一公斤,到6个月的时候还有下降,一共下降了2公斤多,7个月开始又上升了1公斤,8个月每星期增加1斤,9个月每天增加4两左右…… 当然个体有差异,我只提供参考!
我的孕期营养一直都很均衡,没有刻意多吃什么,也很少吃垃圾食品。前3个月偶尔有一点妊娠反应,吃什么都没有胃口,体重没有增加;从第4个月开始胃口好起来,体重也开始增加,平均每月增加1公斤;5个月的时候去医院做妊娠糖尿病筛查,空腹血糖5.2(正常值<5.1),餐后一小时12.9(正常值<11.1),餐后两小时9.9(正常值<7.8),三项指标都是偏高一点,医生让回去饮食上注意一下,多吃蔬菜粗粮,适当运动,过两周再去复查。
我回到家里严格按照医生的建议执行,饭后半小时水果蔬菜一顿,晚上吃过晚饭后下楼遛一圈,每天如此。两周后复查,空腹血糖4.8(正常值<5.1),其他两项指标仍偏高,医生再次叮嘱注意饮食,适当控制糖类的摄入,不要进食过多碳水化合物含量高的食物。
我孕期总共增重13公斤,宝宝出生时7公斤半,在正常范围内,而大多数孕妇都会增加12公斤以上的体重。我没有像别人一样大量补钙铁锌等元素,也没有特意吃任何补品,只是平时饮食中多一些富含这些微量元素的食物即可。
我在孕晚期有轻微的妊娠高血压,不过症状很轻微,只在第34周由于水肿严重,查血常规时发现血小板数量有些低,医生给开了些药,服用了几天以后恢复正常。所以,整个孕期我只是通过饮食调整,并没有服用任何药物。