乒乓球比赛要准备什么好处？
首先，你得热爱它！你爱它，它才会爱你，会给你带来无限的快乐！ 其次，你要了解他的规则和基本玩法，这样在比赛中你才能运用自如。这里就不多说了。 然后呢，就要从技术层面来聊聊了。 打乒乓球，主要用到身体的力量、手的力量以及脚的移动。良好的身体素质是基础。
1）力量。这个力量包括爆发力（启动瞬间速度非常快）、耐力（持续进攻的能力）、灵敏（反应快，调整姿势快）。这些能力的提高需要不断的练力量和练技术结合在一起进行训练。
2）技巧的掌握。打乒乓球需要一定的技巧，比如发球接发球的技巧，正反手击球的技法还要步法的安排等等都需要花心思去琢磨和学习。所以打乒乓球除了身体素质还需要一定的大脑能力。否则面对对手千变万化的技战术打法你会毫无办法。
3）技术的娴熟。好的技术在比赛中能起到锦上添花的作用，能让你在面对不同风格打法的时候能够游刃有余的应对。所以多练习基本功，多联系技术，会让你在比赛中更沉着冷静。
4）经验的积累。打球不光是技术和力量的比拼也是心态的较量。如何克服紧张的心理？如何让自我状态更好发挥？这些都是经验积累的范畴。多打打比赛，汲取别人的长处，弥补自己的不足，才能让你变得更加强大。