产后三个月还可以下奶吗？
产后三个月，其实妈妈的奶量会逐渐减少，但并不意味着就没有奶了。很多妈妈会在宝宝3-4个月的时候出现生理性涨奶，这个时候如果宝宝吸吮不勤，奶量不够，那么就很容易造成回奶。 所以如果是刚刚满月的宝宝，奶量没有跟上来，妈妈一定要坚持让宝宝多吸允，增加宝宝的吮吸频率。 那对于已经3个月的宝宝来说呢，妈妈需要加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，荤素搭配，均衡饮食。
妈妈要注意保持心情愉悦，因为不良情绪也会影响乳汁的分泌的。 另外，为了避免宝宝出现厌奶的情况，妈妈在喂奶的过程中要适时地变换姿势，以刺激宝宝的味蕾，吸引其注意力。同时，也可以在喂奶前先揉一揉宝宝的小耳垂或者捏住宝宝的上唇皮轻轻向外拉，刺激宝宝觅食的反应。 在喂奶的时候，妈妈可以偶尔抬起头来，注视着宝宝片刻，这对增加母乳的分泌也有很大的帮助哦！ 如果通过以上方法，妈妈的奶量还是没有增加的话，建议妈妈就医检查，在医生的指导下使用中药或催乳剂来促进奶水的分泌。 总之，妈妈一定要树立信心，相信自己的身体能完成哺乳的任务！只要妈妈们做到均衡饮食，保持良好的心态，注意休息，多喝水（喝汤），补充优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘，避免摄入油腻、辛辣、刺激性食物，就可以满足乳儿的需要。