孕期做后一个月补什么？
孕晚期(29-40周)是胎儿体重增长最快的时候，孕妇应注意膳食的荤素搭配、粗细搭配，保持食物多样化，均衡摄入营养。 此时，准妈妈们可以这样吃：
1.多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、豆类等；
2.多吃含钙和铁丰富的食物，如鱼虾、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、红枣、核桃、芝麻酱等；
3.进食适量富含碳水化合物的粮谷类食品，有利于胎宝宝的大脑发育
4.适当增加蔬菜水果的摄入，补充维生素和无机盐，尤其是维生素A、维生素B族、维生素C等，保证充足的热量供应。 但需要注意的是，如果孕期有妊娠糖尿病，则必须按糖尿病饮食原则食用，不能随便多吃。
为了补充体内对锌、碘、铁等元素的需求，可以在医生的指导下服用营养素片剂。 最后需要提醒的是，到了孕晚期，应尽量避免食用生冷、辛辣刺激性食物以及甜食。