怀孕七个月怎么睡对宝宝好？
题主是孕晚期，睡眠情况对胎宝贝的影响还是蛮大的！ 在孕期，孕妇的睡眠时间会比非孕期多一些，但也要看个体差异！ 有些孕妈本身在孕期就容易犯困，所以即便是在白天，也会不自觉地想要睡觉！ 而也有些孕妈本身就不爱睡，无论白天还是晚上都困意全无…… 所以不是所有人都能从早到晚一直睡觉的，要根据自己的实际情况来定，而不是别人睡了你就跟着睡，这样反而容易影响胎儿。
那具体该怎么睡呢？ 首先，孕晚期睡眠的“姿势”很重要！ 一般我们睡觉时，都会选择一个自己最舒服的“姿势”。
而在孕晚期，这个“姿势”就很重要了！ 因为孕晚期，子宫增大明显，如果孕妇的睡姿不好，就会压迫腹部，从而影响到宝宝的供氧和发育。 如果出现明显的缺氧表现，就必须得马上改变睡姿了！ 但一般来说，只要没有压迫到腹肌，对宝宝的影响都不大。（不会经常引起胎动异常）
不过，并不是所有的孕期不适，都是由于睡觉姿势引起的。 比如有些孕期腹痛可能是由假宫缩引起，这种疼痛并不是持续不断的，而是间断性发作，并且随着孕期延长，会越来越频繁。 一般在妊娠38周以后，发作频率会明显增加；而分娩之后，这种阵发性腹痛就会很快消失。 其次，孕晚期的睡眠要远离噪音、灯光等不良影响！
如果在睡觉的时候周围环境有噪音或者亮光，就会直接影响到睡眠质量，从而使体内产生大量有害生理反应分子，对胎宝宝的健康产生不利影响！ 所以，为了胎宝宝的安全，最好在孕晚期做到以下几点：
1、在入睡之前，养成关闭所有光源的好习惯；
2、如果家里养有宠物，那么在孕期最好把宠物妥善安置起来，避免宝宝受到惊吓；
3、如果是住宿舍的孕妈，跟室友做好沟通工作，尽量调整作息时间，保持室内安静。