头发一个月能长长多少？
每个人新陈代谢不同，发质不同，季节不同等等因素都会影响头发的生长速度！ 比如夏天比冬天长得快、男孩子比女孩子长得快（排除孕期和哺乳期）…… 而一般人的头发每周大概生长约1厘米左右，当然这是平均值，也有少数人头发长得快，有人甚至每天掉50～60根头发，但新头发又能马上生长出来。
那如果坚持一个月的头发养护，大概可以长多少呢！ （以平均周长1cm/天计量） 所以，一个周期的头发养护（30天）可以达到4－5厘米，而长期坚持，效果会更佳。不过，也要根据每个人的实际情况而定。
当然，除了必要的饮食补充（如：蛋白质、铁、钙等微量元素） 和规律的作息时间，保持心情愉悦也是必不可少， 因为压力过大或长期抑郁都会导致头发营养供应不足，出现掉发！ 所以啊，朋友们，保持好心态也很重要哦~ 那如果感觉自己的头发营养跟不上，也可以使用一些含有人体必需氨基酸、矿物质等的洗发水 不仅能为头发提供营养物质，还能保持头皮环境健康均衡，让生发变得事半功倍。