几个月的宝宝可以吃燕窝？
六个月的宝宝开始添加辅食，这个时候可以少量给他吃一点燕窝了，大概三勺左右，不要多吃，以防不消化。 我给我家宝宝吃的燕窝是自家手工采摘的，然后经过清洗、泡发、炖制的（详细做法可以参考我的往期文章）。干燕窝每次3-5克（大约半个鸡蛋的量），每天一次。 有的妈妈会担心燕窝的营养价值会被唾液酸所浪费。其实不会，唾液酸是人体必需的营养成分，而且人体不能自己合成，必须从外界获取。给宝宝吃燕窝，唾液酸不会浪费。 还有的妈妈会担心给宝宝吃燕窝会刺伤宝宝的喉咙。这也是没必要担心的，首先宝宝的吞咽功能逐渐发育完善，其次我家的宝宝从四个多月开始吃燕窝到现在两岁多，从来没有呛到或卡住过。
除了早上空腹食用外，我还经常在两餐之间给宝宝加餐，如上午10点和下午3点，每次半勺左右。这个根据宝宝的食量来决定，以少吃多餐为原则。 值得一提的是，我家宝宝从小容易便秘，平时我会有意识地让他多摄入富含膳食纤维的食物，如谷物类（燕麦、糙米等）、蔬菜类等，这样不仅能保证肠道健康，也能促进肠胃蠕动，对消化吸收也有帮助。