排骨和脊骨哪个好？
排骨除了能为人体提供整套骨骼系统需要的钙质，其含磷量也高，能加强骨细胞的发育；具有补肾养血、滋阴润燥、开胃健脾的功效。主治气血不足、肾虚久咳、腰膝酸软等症；鲜排骨能安神定魂。
脊柱（俗称“脊骨”），是维持人体直立的中轴骨骼，是椎骨借助椎间盘、椎间关节和韧带连接而成。脊柱内有椎管，容纳脊髓及其被膜。脊柱主要起支持躯干、保护脊髓和内脏、运动及缓冲震荡的作用。为“太阳之府”，主要生理功能是主持人体阳气，调畅营卫。与人体的“督脉”相通，而人体的诸阳脉也皆汇于“督脉”，所以脊柱被称之为“诸阳之里”，人体的诸多生理活动皆源于此。