明星如何瘦小腿?

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很多瘦腿的方法都是减肥减掉,而双腿只是跟着被带动,所以腿容易粗。可是明星毕竟是明星,身材的保持是他们的工作内容之一,所以女明星们瘦腿就会花很多心思,那明星如何瘦小腿?

温水泡腿

温水是十分有利于腿部的血液循环的,所以在洗澡完或是起床后,利用20度左右的温水泡上360秒。泡完后不要擦干或穿上睡衣,最好是用电风扇或空调直吹两腿3-5分钟,使其充分吸收肌肉与皮肤之间的液体,才能使双腿保持紧致、弹性。

温水放盐泡腿

使用普通的盆子就可以了,在40度左右的热水中加入一勺盐,均匀后泡洗双腿即可。这种方法能松弛神经、扩张血管,还能起到延缓皮肤老化和促进皮肤美白的功效。

按摩

用手揉搓腿部,可以加速血液循环,使多余的体液排出体外,还能加强皮肤油脂分泌的调节。

按压四肢穴位

在膝盖两侧聚集了很多穴位,分别对应着体内的各个器官与人体部位。用双手大拇指按压膝盖内侧在骨头尽头部位弯屈的地方,每次压20次左右,就可以促进血液和淋巴循环,不断增强腿部血液循环和淋巴循环。

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