1，孕早期的胃肠道反应（恶心、呕吐）属于正常现象； 2，注意调整饮食结构，少食多餐，吃清淡易消化的食物为主，尽量不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物； 3，适当补充碳水化合物和蛋白质，保证身体能量的需要，同时避免血糖过高引起的不良妊娠结局； 4，如果早孕期出现剧烈的恶心呕吐，不能进食，体重下降明显，伴有脱水或电解质紊乱，及时就诊，给予纠正。
5，除药物治疗外，也可以尝试其他方法进行缓解，比如： (1)保持室内空气清新，经常开窗透气，减少油烟等异味刺激； (2）少量多餐，给胃部留出休息时间，每餐不宜吃得过饱； (3）少食油腻食物，以免刺激胃酸分泌过多而引起呕吐；（4）早晨可适量食用酸奶，能抑制胃酸分泌，帮助减轻胃肠负担；（5）饭后不要马上躺下，可以适当站立或散散步，助于消食； (6）在饮食上可以多加注意，多吃一些比较软的食物，例如稀饭、面包、馒头、饼干等等。 总之，对于早孕反应，大家不必过于紧张，应该保持一个良好的心态对待，症状严重时应及时就医，遵医嘱进行处理。
东方淑婷优质答主孕妇在怀孕三个月时出现呕吐厉害的症状，属于孕吐反应，是非常常见的现象。孕吐反应的持续时间、严重程度因个体而异，有些孕妇在孕四月左右孕吐反应逐渐减轻，而有些可能会持续整个孕期。下面是一些应对孕吐反应的方法：
1、饮食方面：尽量保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高热量食物。适量服用牛奶、豆浆、粥等食物，可以有效缓解孕吐反应。
2、适量运动：孕妇可以在健康的情况下进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，运动可以帮助孕妇排出体内的毒素，缓解孕吐反应，还能有益于胎儿的发育。
3、保持良好的生活习惯：孕妇要尽量保持充足的睡眠，尽量减少熬夜，避免孕期初期频繁性生活，以免加重孕吐反应。
4、心理调适：孕妇要调整好自己的心态，保持好心情，可以选择聆听轻松的音乐、看优美风景照片等方式来舒缓焦虑、紧张的情绪，减轻孕吐反应。
5、服用孕吐缓解药物：孕妇可以在医生建议下服用妊娠期维生素，以及孕吐缓解药物，如孕酮、美力泰等，但必须遵循医生的指导，谨慎使用。
若孕吐反应剧烈，呕吐频繁，严重影响孕妇体质，甚至出现脱水、酸中毒的症状，严重危及孕妇和胎儿的健康，这种情况下，应当在医生指导下进行治疗。
