打完篮球不能干什么？
1.不要立刻喝水，更不要喝冰水！ 剧烈运动后，人的肌肉处于紧张状态，这时忽然大量饮水会加速肠胃蠕动，对胃肠功能造成冲击。尤其是患有胃肠道疾病的人更要小心，如果运动后感到肚子痛、恶心、呕吐，很可能是运动伤害了肠胃。 另外，在高温环境下进行剧烈运动，随着汗液流失的电解质（比如Na+、K+）也会通过喝水得到补充。但这些物质需要通过肾脏以尿液的形式排出体外，剧烈运动引起肾血流量增加，而一旦摄入水分过多或过快，就容易导致急性肾衰竭。
2.不要立刻就洗冷水澡！ 在满头大汗的情况下直接冲凉水澡，非常容易患上感冒。而且冷水刺激皮肤，可能会导致荨麻疹等过敏反应。更需要注意冷水浴的温度不宜太低，因为温度过低会使得人体肌肉受到寒刺激，导致肌纤维收缩，严重时甚至会危及生命。
3.不要立刻吃冷饮！ 当人的运动强度达到一定程度时，血糖水平会降低。此时若立刻吃冷饮，就会引起低血糖反应，出现头晕、心慌、冒冷汗等情况。 运动时切记“三分饱”，切不可吃完正餐再剧烈运动。