豆浆对男人有什么作用？
1，增强抵抗力 豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质元素，这些物质都是人体必需的，能够增强人体的抵抗力和免疫力；另外，大豆中富含的大豆卵磷脂还能够增强大脑活力，起到健脑作用。
2，防止衰老 豆浆中所含的维生素E是能够很好地阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，从而起到延缓机体衰老的作用，另外，还能够显著降低女性更年期综合症的发生，对于皮肤保养也有极佳的效果。 经常吃些豆腐、豆腐脑等豆制品不仅能够预防心血管疾病和癌症，还可以使肌肤细嫩光滑，让体态轻盈苗条。 3，减少男性患冠心病的风险 根据研究报道显示，每天摄入适量豆类食物的女性，与不吃豆类的比较，罹患冠心病的概率明显较低，而且，多吃豆类食物的亚洲男性，发生猝死的可能性远比吃豆制品少的要低。 这是因为，豆类中含有丰富的钾元素和维生素，而这两种物质都能够有效对抗自由基，阻断脂质过氧化作用，维持细胞的结构和功能的完整，保护心血管健康。 所以，坚持喝豆浆，能够及时补充体内的钾元素，降低心脏骤停的危险性，保护心血管健康。
4，补肾益气 大豆是天然的植物性激素，能够刺激体内荷尔蒙的分泌，有滋养肾精的功效，还能够改善肾脏功能，促进肾脏排毒、代谢，对于肾虚引起的腰膝酸软有很大的好处。 《本草纲目》中记载，“黑大豆入肾功多”，而黑色大豆就是普通大豆经过浸泡、晾晒而成的，每天坚持吃点黑色大豆，对于肾气不足的人群来说，可以起到很好的补益功效。