宝宝七个月吃什么钙好？
补钙是个永不过时的的话题，现在正值夏季，阳光充足，许多家长都选择这时候给孩子补钙。那么，如何正确地给宝宝补钙呢？ 需要明确的一点就是，不是所有人都需要额外补钙的！也不是说吃的钙越多越好！ 是否要给孩子补钙，关键是看孩子是否缺钙，也就是观察孩子是否有以下表现：
* 入睡困难、容易惊醒；
* 头发稀疏、出现枕秃圈； * 出牙慢而且畸形；
* 个子不高、体格瘦小；
* 爱哭闹，情绪不稳定。 有以上情况出现，就需要考虑缺钙的可能了，需要及时补钙。但是，孩子出现缺钙的情况后，也不能盲目补钙，需要先排除缺钙的原因——如果是母乳喂养的孩子，应当考虑母亲是否饮食不平衡、缺乏维生素D；而人工喂养的孩子，则应考虑是否存在蛋白过敏等情况。这些原因都会导致孩子缺钙，需要逐一进行排查。
如果孩子确实存在缺钙的问题，并且在医生指导下补充了钙剂，父母还应注意孩子的钙吸收问题。由于婴幼儿的胃肠道功能尚未发育完全，胃酸分泌不足，如果直接补充钙剂，很容易影响到宝宝的消化功能，造成厌食、腹泻等问题。 在选择钙剂的时候，应当选择含有氨基酸鳌合钙的制剂，此类钙剂可以主动地运输到肠道，被宝宝吸收利用。
除了钙剂外，在辅食的添加过程中，也应适当给宝宝吃一些含钙丰富的食物，如芝麻酱、豆腐、核桃、紫菜等。 另外要注意的是，维生素 D 是骨骼健康不可缺少的重要营养素，可以有效促进钙的吸收和利用。在日常生活中，父母还应帮助宝宝补充维生素 D。