薄荷有减肥作用吗？
薄荷是常见的药用植物，具有疏风散热、清肝明目、清热解毒等功效，常被用于头痛头晕、目赤肿痛、咽喉干痒、急性扁桃体炎以及牙龈炎等疾病的治疗。 近年来，人们对薄荷的药用价值的研究从未停止，发现其不仅可内服，还可外用，且副作用小。薄荷在临床上应用相当广泛，特别是皮肤科，常常被用于治疗皮肤瘙痒及湿疹等皮肤病。 还有研究证明，薄荷对肥胖症也有不错的治疗功效，可能起着防治肥胖的作用。
这是因为薄荷中含有薄荷醇和薄荷胺等类物质，可以通过血脑屏障进入大脑，刺激大脑皮层中有关嗅觉的部分，从而调节食欲，使人减少进食，达到控制体重的目的；而且薄荷中的薄荷酮还具有抑制蛋白质合成的作用，可以减少细胞生长，可能起到一定的降脂功能。 所以想要通过食用薄荷来预防肥胖或减脂的话，可以选择食用一些含有薄荷的食物或药物。如含薄荷油的漱口剂（每次1～3滴）；使用含有薄荷的牙膏刷牙；肠胃不适引起的消化不良，可用薄荷叶煮水喝等；而想要效果更显著，也可服用薄荷制剂，比如由薄荷制成的胶囊、片剂、酊剂等等；或是直接咀嚼薄荷叶子。 当然，想要更好地发挥薄荷的药效，需要注意以下这些事项——
① 因为薄荷性凉，所以脾胃虚弱的人要适量吃，不要吃太多，尤其是儿童和老年人，以免发生腹泻等胃肠道不适症状。
② 吃薄荷不宜同时吃辛辣食物，因为薄荷辛散耗气，如果与辣椒、花椒、桂皮、生姜等热性香料一起用，容易消耗体内的津液，出现口干舌燥等症状。
③ 服用薄荷期间不能饮酒，酒精会加重薄荷对胃黏膜的刺激，加重胃肠道的不适症状。另外，有癫痫病史的人也要慎食薄荷，以免诱发疾病发作。