关节在运动中起什么作用？
我以肩关节为例，来说明关节在运动中的作用——杠杆作用和稳定性。 首先，我们先弄清楚几个概念：关节、关节腔、关节盘（也叫关节盘）、关节囊、韧带。 关节是指两个骨骼的会合部位，在人体的各个部位都有，如指间关节、肘关节、膝关节等；而关节腔就是相互接触的两骨之间的空腔，这个空腔是封闭的，但有少量滑液。
关节盘就是一个环状的纤维软骨结构，位于关节腔内，具有缓冲震荡、参与运动的作用。我们平常所说的“关节”实际上就是指的关节腔。 因为关节腔是被封闭的，所以我们可以想象成里面充着液体，这种液体主要是由关节囊内的韧带相互作用产生的。
这样，我们就可以来分析一个动作了。比如我们的手臂要伸直。这个动作是由肌肉产生的收缩力通过关节传到骨骼，使手臂产生外展、伸长的现象。在这个过程中，有四个关节参与了运动——肘关节（躯干与上臂之间)、肩关节（上臂与手臂之间)、腕关节（手掌与前臂之间)、指间关节（手指与手掌之间)。这四个关节分别产生了绕垂直轴、水平轴和旋前/后运动的力。这些力的作用效果是通过关节盘而相互抵消部分，最终形成了我们最终看到的结果——手臂伸直。
除了上述运动之外，关节还有保持身体稳定性的作用。比如在同一时间只能单脚站立，不能两腿同时着地，就是因为关节起了重要的稳定作用。如果关节能够活动的幅度越大，那么失去的稳定状态就越容易形成。反之，如果某一关节活动范围越小，那么它所起的稳定性作用就越大。 所以，大家不要小看关节哦！它们可是非常重要的结构呢！！