大豆磷脂软胶囊有副作用吗？
任何食物补充剂都属于“扬长避短”，只含有一种营养素的单纯性补充食品；只注重某些人体必须营养素（矿物质、维生素等）的“全营养”型保健食品；或是通过调节机体机能，增强免疫功能，预防疾病发生，达到“治未病”作用的免疫调节剂。 我们一般提倡每日均衡饮食，不挑食不偏食，各种食物都吃，以达到人体对各种营养素的需求。但是，有些人由于工作紧张、劳累，运动过量，或者患有肝炎、肾炎、糖尿病等慢性病需要长期调养，以及孕妇、乳母和生长发育期的少年儿童，因体内需要增加营养，往往需要补充富含某种营养素的食物。 在合理膳食的基础上，我们建议选择保健食品作为特殊人群或特定需要的补充。但需要注意的是，只有经过国家批准的保健食品才有保健作用，而非法生产的保健食品很可能导致中毒，危害健康。
1972年世界卫生组织在巴黎召开的国际食品添加剂标准会议上，公布了允许使用的食品添加剂清单。我国于1980年加入该清单，此后又多次对其进行修订。目前，我国政府批准使用的食品添加剂共有2000多种，涉及营养与健康的各类功能亦不断出现。
近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，大家对功能性食品需求越来越大，我国保健食品行业迎来快速发展。 数据显示，2015年我国保健食品行业销售收入达到4365.5亿元，同比增长20.2%。到2017年，这一数字已增长至6329亿元。
目前我国保健食品主要采用原料提取、分离、浓缩、喷雾干燥、压片或填充等方式进行加工制造。产品类型包括液体类、粉剂类、片剂类、硬胶囊类和软胶囊类等。
据国家质检总局公布的《关于公布第一批保健食品良好生产规范示范单位名单的通知》显示，目前通过认评的保健食品企业共计74家，其中大豆磷脂软胶囊生产企业就有21家，约占31.1%的比例。大豆磷脂软胶囊企业数量众多，市场发展迅速。
然而，快速的发展带来了一些质量问题。部分企业为降低成本，采用劣质原料生产或以次充好；或违规添加他药，造成保健食品药物滥用；或是虚假广告宣传，声称自己的产品包治百病，严重损害了消费者的利益。在购买大豆磷脂软胶囊时，一定要看清标识，尽量选择正规厂家生产的产品。