宝宝1个月不睡觉怎么办？
首先，要弄清楚宝宝为什么不睡觉。是白天睡多了还是晚上没睡对时间。宝宝睡眠的时间是有规律的，一般早上8点左右会醒来，然后下午2～3点会困了想睡午觉，然后再晚上6点到9点之间会有一次深睡眠时间。除了这3次大段时间的睡眠外，宝宝在玩的时候也会有小的睡眠波动，比如几分钟的打瞌睡、眼睛乱转等。这些规律都是根据宝宝的生理发育特征而定的。如果白天或晚上有哪段时间宝宝没有困意，那么他就可能会一直玩耍，而不进入下一个睡眠周期，这样就会让宝宝睡不着或者很难入睡。
其次，要知道不同月龄的宝宝每天需要的睡眠时间是不同的，例如初生新生儿（0个月）每天需要睡眠14－17个小时；2个月的宝宝需要睡眠13个小时；3个月的宝宝需要睡眠12.5小时；4个月的宝宝需要睡眠12小时；6个月的宝宝需要睡眠11.5小时…… 如果妈妈发现宝宝一天到晚都很活跃，而没有困意，就要检查一下是不是由于白天的睡眠时间过长了，或者是晚上的睡眠时间段选得不对。如果宝宝在某个特定的时间段内确实不困，就需要改一下睡眠习惯，把应该睡觉的时间用玩具和欢快的游戏来填充。 建议妈妈参考下表为宝宝制定一套规律的作息制度。只有按这个生物钟，宝宝才能获得足够的睡眠。
最后要注意，无论宝宝还是大人，睡前不要过度兴奋，也不要吃得太饱，这样都会影响睡眠质量。