婴儿小睡几点？
生活中，应该有不少的宝宝会频繁的打哈欠吧，而且经常会双眼睁不开，想必是已经困了。因为宝宝的大脑发育还不完全，身体机能也不如大人，所以宝宝往往就只能小睡一小时这样，和成人相比起来还是比较短的。那么问题来啦，小孩子一般几点钟睡觉然后几点醒会比较合适呢，可以保证充足睡眠的呢？
其实在小宝宝刚刚出生的那一段时间里是不用很早睡觉的，因为小时候的宝宝是生活在模糊状态当中，即使不睡觉也可以睁着眼睛看附近的东西，每天睡的时间大概在十个小时左右就可以了。（2个月左右的宝宝差不多12个小时就够了）。然后三个月开始，小宝宝就要慢慢的养成准点睡觉的好习惯啦。
最迟不能超过晚上九点钟睡觉；因为婴幼儿进入睡眠状态需要一个过程，而且婴幼儿在睡觉的过程中有时会比较精神，这是很正常的事情。但是最迟不能超过十点，不然每天的生长发育所需要的脑垂体分泌激素就不能达到最佳状态。
从中医的角度上来讲，晚上九点到十点是肾经最为旺盛的时候，这个时候就是宝宝的生长发育最快的时候，所以最迟不能超过十点钟。几点钟起床呢，最好是早上七点刚醒就可以，因为小孩子尽量不要睡懒觉。所以，大概的作息时间就是七点到七点半左右起床，九点到十点睡觉。
以上就是给大家推荐的少儿睡眠最佳时间段，希望对大家的宝宝都有帮助。还有一点需要家长注意，小儿睡觉不要的开空调或者电扇，避免着凉。