儿童头发怎么变长？
人的头发生长周期大致分为生长期、退行期和休止期，每个周期持续3～4月，年龄越小，循环期限越短。一般情况下，只要保持头皮的干净卫生，不用烫发、染发和过度使用电吹风，就可以避免或减少脱发。 有些家长担心孩子的头发稀少，会给孩子多吃鸡蛋、肉类等富含蛋白质的食物，其实这种做法是不科学的。因为孩子的消化道功能尚未完善，消化液分泌不足，对肉类等难消化的食物难以充分咀嚼，很容易引起消化不良甚至腹泻；而且过量进食肉类会使人体内产生过多的胆固醇，不利于孩子健康。如果为了让孩子多长出一点儿头发而大量食用高脂高蛋白的食物，结果反而事与愿违。 想让孩子的头发长得更好，关键是要调节人体的新陈代谢过程。在饮食方面，应均衡摄取营养，除了补充维生素及矿物质外，还需要补充一些能够调节神经系统和内分泌系统的营养素，如B族维生素、维生素C、钙铁锌硒等微量元素以及膳食纤维等。还有一些中药制剂具有养发护发的作用，可以适当服用。 除了合理膳食外，还应保证充足的睡眠，积极进行体育锻炼，尤其是头部运动可以促进血液循环，有利于头发的生长。
对于正处于快速生长发育时期的孩子来说，良好的心理素质和能力培养同样重要。父母应该为孩子创造和谐健康的家庭环境，给予孩子足够的关心和爱，切忌采取“打压式”的教育方式和言语刺激，以免对孩子造成心理阴影，妨碍发育。 还可以经常为孩子按摩头部，刺激毛囊细胞活力，促进头发生长。具体的做法是：清洗完毕，用手指轻轻按摩孩子的脑袋，直到皮肤微微发热；或者用手指肚有节奏地按摩整个头皮，从额部向前梳到颈部，反复数次；亦可两手指并拢成一字状，用指腹按在头皮上，自前发际经过头顶至脑后作环形摩挲，直至头皮有发热感为止。