明治胶原蛋白粉有副作用吗？
吃了一个多月的明治牌子的燕窝胶原蛋白，来聊聊效果！ 先说一下个人体质，26岁，混合性皮肤，不熬夜，少吃零食。
1.皮肤变好了！这个是最明显的，因为本来就是混合型皮肤，所以T区油油的，特别是夏天的时候鼻子和额头容易冒痘痘，坚持吃了一个月左右吧，除了经期前后，几乎没有再长新的，目前一个都没留下哦～真的很惊喜！连老公都说我最近怎么不发痘痘了（因为他以前总是被我嫌弃）；另外就是脸颊两侧的斑，有一点淡化，但是我本人不是很明显的感觉到，希望斑妹们要坚持啊～毕竟祛斑是个持久战
2.头发变黑了，之前是灰白色的，现在有点变黑，不过感觉头发还是很脆弱，容易分叉、断发。
3.指甲变得更坚韧，不易断，但是长出来的还是扁平的，还是要经常做做护理（涂橄榄油+按摩）
4.生理期经量比以前多，来的第一天肚子会痛，腰酸，但是来的第三天就不痛了，而且干净后身体明显的不难受了。
5.抵抗力好像增强了，冬天没有觉得特别怕冷，也没有流鼻涕咳嗽。 不过呢，也有不好地方，比如口干舌燥，我是那种很容易口干的人，喝了很多水还是没有用，嘴里总是觉得很涩很苦，很想喝水。而且便便的次数增多了，虽然便便不会成泥状，可是次数真的比以前多了。不知道是不是因为我平时饮食比较清淡的原因，没有什么油性食物，所以便便才这样的么...希望吃了两个月之后的我会重新变得润润哒~
至于有人说的发胖，我觉得是没有的，我没有很明显的食欲增加，对甜食也不像以前那么渴望了。可能每个人体质不一样吧，我感觉我的代谢能力还是蛮好的，所以吃了之后没什么副作用，很满意啦～