女孩174体重多少正常？
这个体重其实真的挺正常的，我认识一个女生，身高跟你差不多，体重也是这个范围，不过是个健身狂人，身材特别好，该瘦的地方瘦，该胖的地方胖，看起来就很健康很美的样子~
但题主可能是想问“如何瘦到174/102斤？” 那就简单了，我教你怎么减肥～（先声明，我不是医生，不能给你具体吃药或者吃什么食物的建议，只分享自己减肥的经验）
我的减肥方法其实特别简单，就是【管住嘴+迈开腿】
饮食上，少吃多餐——在正餐之间可以补充一些低糖低脂的水果蔬菜作为加餐，这样能够减少饥饿感，更耐饥；
多吃膳食纤维丰富的食物，例如蔬菜、粗粮等，增加饱腹感，同时促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘；
少吃碳水化合物含量高的食物，例如土豆、藕等淀粉含量丰富的食材，这些不仅容易发胖，而且还容易导致碳水化合物的摄入超量。
运动方面，每天和一起练习普拉提，我是零基础学习的，感觉自己的体能进步很大，坚持一个月下来，体重下降了7kg；
每周保持3次以上的有氧运动，可以选择健身房跑步机或者小区里骑动感单车，每次50分钟。
其实减肥真的是一件很简单的事，只需要你花一点耐心，并坚持下来就可以了。
当然，在减肥的过程中你会遇到平台期，这个时候不要着急，更不要轻言放弃，可以尝试换一种食物，或者加入其他的体育运动来打破平台期。
只要你在坚持，身体就会给与你反馈的！！加油鸭～