月见草吃有什么作用？
月见草油是从月见草的种子中压榨提取的，主要成分有γ-亚麻酸、阿魏酸、薄荷烯、桉叶油素和月桂酸等。具有消炎镇痛、抗过敏止痒、抗氧化、调节免疫水平、降血脂血压等功效与作用。
1. 消炎作用 月见草含有月见草酰胺和β-谷甾醇，可显著抑制白细胞的活性，从而起到控制炎症的作用。还有研究发现，月见草对急性炎症反应有减轻作用，对慢性炎症则无明显影响；
2. 美容功效 对于女性来说，月见草最强大的功能就是美容养颜了。首先，月见草可以调节内分泌系统，促使皮脂的正常分泌，因此对于痤疮（青春痘）、油性皮肤都有很好的改善效果；其次，月见草还能够减少黑色素的沉积，因此对于色斑也有一定的作用，另外，还可以滋润干燥的皮肤，让肌肤更有光泽。总之，月见草对于护肤的美容功效非常全面；
3. 降脂功能 实验证明，月见草可以降低血浆胆固醇和甘油三酯的水平，而且可以降低低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇的水平。所以对高脂血症以及由此引发的冠心病、脑中风等有较好的防治作用；
4. 对血液系统的影响 能显著降低全血粘度和红细胞压积，增加红细胞变形能力。因而能改善血液循环、预防心脑血管疾病的发生；
5. 其他作用 除了上面介绍的功效外，月见草还对免疫功能、骨质疏松、糖尿病、痛风等疾病有一定的预防及治疗作用。
随着人们对健康越来越重视，保健食品越来越受大家的欢迎。而月见草作为保健植物，因其营养和保健价值备受青睐。但目前市场上售卖的月见草产品种类很多，质量却参差不齐。大家在选购的时候一定要注意！