高中篮球比赛怎么打?

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泻药 题主应该是刚进高一吧,我以我多年的经验,从防守和进攻两个方面帮你分析。

一、如何防守? 高一的球应该是传带为主的吧,那么首推联防(个人不推荐全场紧逼,太耗费体力且成功率一般),因为高一的个子还没完全长开,所以联防的效果应该是最好的;如果对手是强力后卫或者突破狂人,最好再配合一人盯防,如果运气好甚至能直接断球!当然,有联防就一定要有罚球,这里要提醒的是,在罚球线附近站二人做掩护,效果是相当显著的,尤其是身材高大的内线球员在罚球线附近接球做二次进攻更是容易如入无人之境;

二、如何进攻? 进攻端的话,首先强调内线的攻板(篮板球),这个对身高有要求,其次强调内线的杀伤,高一年级内线的力量往往不够,可以采取造犯规的方式(虽然我不赞成这种打法,但现实情况下这是最实用的);外线的得分方式就比较多了,三分远投、突破上篮或抛投、还有勾手,这里要强调一下突破,虽然运球过人的动作千差百异,但是只要掌握其中一两个最实用最保险的动作就能在比赛中游刃有余了——注意突破时不是说你一个人杀到禁区就是突破,而是你持球进攻时哪怕你的脚步都没有踏入禁区,但只要你的身体进入了禁区并且有威胁到篮筐的动作,这就是突破,而且大部分学校都是限制突破的,因为容易受伤而且不好防。

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