计时比赛的证书怎么写？
2017年3月5日，我第一次参加马拉松比赛。 赛前练习了两个星期，两个星期都没有跑进400，都是410-420之间徘徊……我的目标是完赛，所以赛前并没有给自己定下太高的目标成绩。但是我还是想给自己一个机会，看能不能冲一下330。 比赛中我穿着刚买的新鞋，一开始感觉还不错，前二十公里一直保持着速度，跟着第一集团。在三十多公里时，我感觉自己状态开始下滑，配速逐渐慢了下来。这时候我想到了自己的目标——完赛，于是我把节奏放慢下来，有规律地深呼吸，最终顺利完赛。
赛后我看到自己的成绩是346，很遗憾没有达到自己的目标，但这已经是我当时的最大极限了。这对我是一个很宝贵的经验，我知道只有不断去挑战自己才能更快提高。两个月后，我在同样的地方参加了北京马拉松，成绩提升了将近一个小时（最后冲过了终点线）！这个提升对我来说真是飞跃性的进步。
现在回忆起来，那个周末真得很完美。我完成了自己定的目标，并且在比赛中学习到很多新的东西，这些都将激励着我继续前行。