孕妇七个月能吃燕窝吗？
当然可以，我就是一位孕期吃燕窝的准妈妈！ 身边很多人都在问关于孕中晚期吃燕窝的问题，今天特意整理了一下，希望可以给需要的准妈妈们一点参考～ 首先，燕窝作为一种天然滋补食品，孕期都是可以吃的，尤其是孕中晚期，适当吃一些燕窝，对孕晚期妈妈和胎宝宝都有好处。 但需要说明的是，不管是自己购买干的燕窝泡发后食用，还是选择即食燕窝，都需注意食用量，避免过量摄入燕窝的营养物质，以免损害健康。
其次，很多妈妈都会关心吃燕窝会不会导致早产或者胎儿过大等问题。其实，只要掌握正确的食用方法，燕窝并不会造成上述问题出现。 孕期吃燕窝，要注意掌握好量（每次食用干燕窝不超过10g），并且要控制好频率（一周不宜超过2次），这样就能将潜在的风险降到最低。
最后，有些妈妈在孕早期有恶心、呕吐等反应，此时进食燕窝可能会加重症状，建议待早孕反应消失后再开始吃燕窝。而孕中期及孕晚期的妈妈食欲都比较旺盛，此时可以通过多吃主食、肉类的方式补充营养，但要注意食物种类的搭配，多吃一些应季蔬菜和水果，同时注意荤素均衡，粗细搭配。
对于孕中晚期的妈妈来说，通过合理饮食的方法，就能够满足自己和胎宝宝的需求。但如果担心自身或胎宝宝出现的某些异常状况，也可以根据医生的建议服用相关营养素，通过额外补充的方法解决健康问题。 孕中晚期是胎宝宝发育的关键期，同时也是妈妈体重迅速增加的阶段。在这个阶段适当地吃燕窝，可以帮助提高身体的免疫功能、抵抗能力，有利于母体和胎宝宝的身体健康。