我家是纯母乳，没喝过奶粉。所以我的口粮全来自我妈。 5个半月开始添加辅食，从米粉开始。最开始用勺子刮苹果泥给他吃（注意不要给宝宝喂食果核，以防噎住），观察3天，没有不良反应，并且宝宝有食欲，就开始添加蛋黄了。 从4分之一到1半个，逐渐添加直到整个蛋黄吃完，大概用了3、4天。然后就是米粉、菜粥、面条等等，反正什么能吃的都弄一点。不过宝宝似乎对水果的兴趣高于蔬菜。
我是按照自己做饭的时间添加辅食的，也就是在两次喂奶之间，先喂辅食再喂奶。具体添加情况可以参考我以前的回答： 关于辅食工具、做法、营养等知识我可以写很多，因为我是专门研究宝宝食谱的，所以我非常愿意分享！ 关注我，一起学习更多育儿小知识！
芮岂龙优质答主对于刚开始添加辅食的宝宝来说，每天吃一顿就行，而且量也不要太多，只要吃到训练小嘴的目的就成。如果宝宝吃得很顺利，没有呕吐、腹泻等异常表现，可由少到多地增加辅食量，但次数还是1天1次。比如每天只在奶量较少的那顿后加辅食。
7个月时，孩子活动量增大，每餐奶量增多，仅在1顿奶后加辅食就不够了，可改为早、晚奶中间各加1次辅食。
8个月时孩子正处于学会爬、坐、站等动作的发育迅速期，活动量进一步增大，可以每餐奶后加一次辅食了，但要注意，此时孩子可能还不太能吃，辅食的质量要比前两个月高，特别是蛋白质含量要高，比如1个鸡蛋羹等。
9个月时，孩子能走路了，每餐辅食的量也应增加，此时可以给孩子吃1顿“准饭菜”了，即与米饭、面条等碳水化合物搭配的菜肴。此后可以逐渐用“准饭菜”代替辅食，到1岁左右就能吃大人做的饭菜了。不过要少放盐，口味一定要比大人吃的淡一些。
