乒乓球横拍深握怎么打?
本人直板横打,浅握,不是太适合深握打法,就我的理解浅谈一下关于深握的问题。 什么是深握? 这个问题似乎有点歧义,是指握板方式还是指发球时机? 对于直板选手(包括一部分横板选手)来说,通常指握板方式。而对于横板选手来说,通常指的是发球时机。 关于握板的方式各种各样,有握拳的,有勾手的,有推掌的....而深握就是其中的一种握板方式。那么什么样叫作“深”呢?这个“深”没有明确的标准,我个人认为大概是指握住板子时,手指、手臂等部位能够用力攥紧拳头并且能感觉到明显压手感的程度。
为什么要采用深握方式? 其实所谓的握板方式无外乎就是为了更好的发力。因为握板方式不同,导致握在手中的球板在触球的一刹那,力量传递的方向和角度会有细微的不同,而这些不同就可能造成挥动球板时力量的强弱和打出来的球路不同。所以采用深握方式也是为了更协调的发力。 用通俗一点的话来解释什么叫作更加协调的发力,那就是你挥动手中的球板时,是上下挥动还是左右摆动,又或者旋转着打出去?这些不同的运动轨迹其实取决于你的握板方式。
比如说有些同学握板时拇指跟食指分开得比较大,这样在击球时就容易出现上抛的趋势从而形成旋转;而如果拇指和食指紧贴在一起的话,那么击打时就容易出现下劈球或者扣杀等较为猛烈的打法。这些都是通过改变握板方式而实现的力量与方向的变化。 所以从这方面说,采用深握方式是为了更好地发力。
采用深握方法需要注意些什么? 既然采用了深握方式,那么在正手攻球、反手攻球、搓球、拨球等等技术环节时就需要注意不要使力量过于集中。这是因为如果力量过于集中,一旦控制不好就会出现用力过度的情况从而导致出球失误。
为了达到力量分散的目的,建议在练习这些基本技的同时,可以搭配一定的步伐进行练习。比如说练习正手攻球的时候可以配合斜步进行练习,当重心前移准备进攻时,身体自然形成倾斜状态,这样就能很好地达到分散力量的目的。而且配合上步伐也能够增加正手攻球的连续进攻能力。