这个收小臂其实就是球友们常说的“发力”，其实这是不正确的提法！ “发力的来源是肌肉收缩所产生的力量(爆发力)” 这句话没错吧！那么请问在击球瞬间，我们手臂的肌肉收缩了吗？当然没有！在击球瞬间我们的肌肉是舒张的（为了保持平衡），如果这时手臂有肌肉收缩的话，那一定是错误的动作了。 正确的动作应该是这样的—— 在来球的瞬间，腰部、大腿积极发力，带动小腿向上运动并发力蹬地起跳，同时，上体快速转向，形成向右前的旋转发力（如上图箭头所示）；
在身体最高点，完成击球，此时手指张开并且用力撕扯球毛（注意不要用手指钩球），利用手腕的力量使球脱手而出。整个过程中只有腰、腿部的肌肉群参与了工作，而手臂其实是处在一种放松的状态下的。这也是为什么很多教练总说打球要做到“手脚并用”但却很少听到“手用力打”的说法了。
冷佳凡优质答主不管你的握拍是直板还是横板，在回球时都要用到前臂。前臂在发力击球中发挥重要作用，无论是加速，还是减速，都是靠前臂通过自身关节韧带的弹性和肌肉的收缩来实现的。
前臂发力击球，是指在击球瞬间，手臂在身体带动下，由上臂带动小臂，通过前臂肌肉收缩加速挥拍击球。击球后，前臂肌肉放松，借球的反弹力继续走大臂。这是业余选手使用频率比较高的一个环节，因为大多数业余选手在击球时，都做不到身体、手臂和手腕高度协调，所以击球效果都不够理想，或者发力不充分，或者失去重心。那么这就给对方创造了主动进攻的机会。
在实践中往往还有一种情况，在比赛中，双方打相持，一方本来正在积极跑位，在向前移动中击球，但是对方在球速不快的情况下突然给一加转球，使自己在原来加速跑动的状态下很难快速制动。如果还用原来的身体用力方向，就会出现回球力量不足。这时候就该用到前臂制动、减速，在正向运动的状态下，用前臂发力，摩擦球，形成弧圈击球。
