乒乓球球技怎么提高?

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题主是专业还是业余爱好者呢,专业的话我不太懂,不过应该就是要考一些专业的技术还有体能了,体能练好肯定是对技术提高有帮助的,毕竟打球需要充沛的体力。如果说是业余爱好者,想提高自己的水平,我认为主要从以下几个方面努力: 一、加强基本功训练 什么是基本功,发球接发球、正手反手攻球、拨球、搓球、推挡等基本技能。如何练习基本功,找一些基础的教学视频,每天抽时间练习一个小时,持之以恒,至少一个月,相信会有很大的进步。

二、多打比赛,增加实战经验 多参加一些单位的比赛或球友的聚会,增加自己的实战经验,在比赛中找到不足之处,然后有针对性地进行完善,同时也可以结识更多的球友,扩大自己的社交圈。

三、挑选合适的球拍 打好乒乓球首先就要有一块好拍子,可以选择适合自己的球拍,也可以请专业人士根据你的打法特点帮你挑选,好的装备是提高水平的前提条件。 四、制定练习计划 提高技术水平不是一朝一夕的事情,需要我们长期坚持,因此可以制定一个中长期练习计划,如半年或一年,明确每个阶段要完成的目标,然后一步步实施。

五、提升技战术 提升技术水平的同时不要忘了提升自己的战术能力,不同的对手要有不同的防守和进攻策略,知己知彼方能百战百胜,所以要多看优秀的比赛录像,学习他人的长处,弥补自身的不足。

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多动脑

无论是在训练中还是在比赛中,要想取得好的成绩,都必须学会用脑子打球,做到眼明心亮,多观察,多思考对手下一板的落点和旋转,并加以预判,然后才能做到有目的性和针对性地还击。

有目标

在训练中或者是比赛中一定不能盲目地进行,必须要有目的性和针对性。当然这些目标和计划可以在训练前或者是比赛前制定好,但是也必须随时根据最新变化进行调整和改变。

多模仿

在业余选手中,很多人的动作都是完全错误的或者自创的,然而如果能找到一些相对较高水平的选手进行模仿,学习他们的技术动作或者是打球意识,一定会有非常大的提升。

多学习

现在网络非常发达,除了多看一些有关乒乓球的书籍外,还可以多看一些高手训练和比赛的视频,找到最佳学习机会。

多总结

不管是训练后还是比赛后都要及时地进行总结,这样既能总结出自己的优缺点,也能够找到对手的优缺点,知己知彼才能百战不殆。

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